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Escrito por Herba-Life-y-Bienestar 04-12-2016 en Herbalife Noticias. Comentarios (0)

How To Lose Weight After Forty

Losing weight after 40 is tantamount to pull your wisdom teeth. It can be done but it's not easy. The tricks you used at 20 no longer applies to your changing metabolism by 40. There are measures you can take but to lose weight and keep it off. Some simple strategies that do not involve fasting yo-yo dieting or depriving yourself of good food is a must at this stage of life

one.
Eat dinner early. Yes it is not always possible. It is usually possible to eat until 7 at night though. You should find that you will slowly begin to drop weight.

Two.
Resist fast food restaurants. You have twice the duties you had when you were younger. Finding time to prepare a healthy meal is challenging at best. With day fat and carbohydrates packed into a fast food burger that will not satisfy you anyway it's worth it to "just say no." If you must eat on the fly choose a salad.

Three.
Drinking water. Soft drinks are extremely high in sodium and sugar. This could not have had a major impact on your weight when you were younger. Continue to drink them by 40 and you will notice a subtle weight gain as time passes. Throw them. Instead now for refreshing hydrating and calorie-free water.

Four.
Exercise. It can not be stressed enough. It is important to take with weights or resistance training to exercise especially if you are female. Weight training will improve bone density and muscle tone. Quick trips or a short cardiovascular exercise at least three times a week will also keep your heart healthy. You will find that you have more energy. The increase in your metabolism will lose weight after 40 much easier.

Five.
Get enough rest. Depriving yourself of sleep and your hormones will be wise to tell your brain that you are hungry. Proper amounts of sleep will regulate hormone levels in your body. You will find yourself losing weight easily if you get your beauty sleep.


Tips and Warnings


Remind yourself of the old adage "Life begins at 40 years."
Consult your doctor before trying any weight loss program or exercise regimen. c0tBTXVli5

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Suplementos nutricionales para deportistas Herbalife

Escrito por Herba-Life-y-Bienestar 04-12-2016 en herbalife y Deportes. Comentarios (0)


CR7 Drive

CR7 Drive es una bebida de carbohidratos y electrolitos para mantener la resistencia durante el ejercicio prolongado, perfecta para tomar durante el ejercicio o deporte. Información completa: CR7_Modo_Empleo_HR (PDF).

Comparativa con otros productos Herbalife H24. (PDF).

Es una solución a base de hidratos de carbono y electrolitos que mejora la absorción de agua durante el ejercicio físico y ayuda a mantener el nivel de resistencia en ejercicios prolongados*, ya sea un intenso partido de fútbol o una ruta en bicicleta. CR7 Drive también contiene vitamina B12 que contribuye al metabolismo energético normal así como al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Magnesio para ayudar a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuir al equilibrio electrolítico. Cada ración contiene menos de 100 Kcal. Disfrute de esta bebida con sabor a frutos de acai mientras está en movimiento.

Bebida refrescante a base de carbohidratos y electrolitos para tomar durante el ejercicio. Desarrollado junto a Cristiano Ronaldo, uno de los jugadores de fútbol de élite. Solución a base de carbohidratos y electrolitos que ayuda a mantener el rendimiento en ejercicios de resistencia.* También mejora la absorción de agua durante el ejercicio.**

* Las soluciones electrolíticas a base de hidratos de carbono contribuyen a mantener el nivel de resistencia en ejercicios que requieren una resistencia prolongada.

** Las soluciones electrolíticas a base de hidratos de carbono mejoran la absorción de agua durante el ejercicio físico.

Información nutricional. Ración 27 gr. Raciones por bote 20, por caja 10 sobres.

información nutricional-CR7 Drive sobres

Ingredientes:

Dextrosa, azúcar, maltodextrina, citrato trisódico, isomaltulosa***, regulador de la acidez (ácido cítrico), sales magnésicas de ácido cítrico, citrato de potasio, aromas, colorantes (antocianinas), cianocobalamina, mononitrato de tiamina.

*** La isomaltulosa es una fuente de glucosa y de fructosa.


Los suplementos de vitamina D mejoran la salud

Escrito por Herba-Life-y-Bienestar 20-11-2016 en Pruductos Herbalife. Comentarios (0)

Expertos piden que todos los grupos en riesgo, incluidos los niños, reciban suplementos de vitamina D cuya deficiencia está vinculada a muchas enfermedades  

El Real Colegio de Pediatría y Salud Infantil (RCPCH) en el Reino Unido señala que los suplementos, que son muy baratos, deben agregarse a la leche y el pan para fortalecer la salud de estas personas.

En muchos países, como Estados Unidos, Canadá y Finlandia, se suplementan ya estos productos.

Pero el RCPCH afirma que hay una enorme falta de conscientización sobre las deficiencias de la vitamina D y la variedad de enfermedades que pueden prevenirse entre los niños.

El Colegio está lanzando una campaña en el Reino Unido para asegurar que todas las mujeres embarazadas, las que están amamantando, los niños de entre seis meses y cinco años y los adultos mayores de 65 años tomen suplementos en la cantidad recomendada.

Se piensa que en el Reino Unido la mitad de la población blanca y hasta 90% de la población asiática y negra en el país están afectadas por deficiencias de vitamina D.

Los primeros signos de esta falta del nutriente incluyen dolor muscular y de huesos e inflamación de las muñecas y costillas.

La deficiencia de vitamina D está asociada a una mayor incidencia de diabetes, tuberculosis, esclerosis múltiple y raquitismo, una enfermedad que provoca que los huesos se debiliten y deformen.

Enfermedades

El nutriente se obtiene principalmente con la luz solar y en algunos alimentos como pescado graso, huevos y champiñones.

"Sabemos que la situación con la vitamina D es un problema creciente y los estudios revelan que hay altos niveles de deficiencia vitamínica entre ciertos grupos, incluidos los niños", explica a la BBC el profesor Mitch Blair del RCPCH.

"La gente puede obtener sólo una fracción -un 10%- de la cantidad diaria recomendada en fuentes de alimentos y muy poco de la luz solar".

"Así que, para decirlo sin rodeos, comer más pescado y tomar un poco más de sol no va a resolver el problema".

"La falta de vitamina D está vinculada a una serie de enfermedades graves en niños y adultos que pueden prevenirse con pasos relativamente simples, como tomar suplementos".

"Asegurar que la gente está consciente de que los suplementos están disponibles es un paso crucial. Y hay evidencia que sugiere que necesitamos hacer más ampliamente accesibles estos suplementos a la población, que es algo que ya está ocurriendo en algunos países" agrega el experto.

El Colegio también está pidiendo que se lleven a cabo más estudios sobre el vínculo entre deficiencia de vitamina D y enfermedad de los huesos.

El profesor Nicholas Clarke, cirujano ortopédico del Hospital General de Southampton en Inglaterra, ha estado advirtiendo sobre los riesgos de la deficiencia de vitamina D desde hace años.

"Apoyo firmemente el uso de suplementos y la fortificación extendida de alimentos" afirma el experto.

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